マシンピラティス
リフォーマー・キャデラック・ラダーバレル・チェア、スパインコレクターを使いトレーニング。 インナーマッスル強化。姿勢改善。肩こり、腰痛改善。 骨盤の歪み改善。深い呼吸。自律神経を整える。集中力アップ。
Recommended完全個室のパーソナルトレーニング
こんな方におすすめ
引き締まったしなやかな身体を作りたい
猫背・巻き肩、反り腰などの姿勢改善
上半身あるいは下半身が偏って太ってる
腰痛・肩こりの緩和
適度な運動でストレスを解消したい
1対1でしっかりと教わりたい
スポーツのパフォーマンスを向上させたい
産後や高齢の方の身体ケア
LessonRadiance Fitで出来る事
キックボクササイズ
ミット打ち。 パーソナル時間内でしたら何ラウンドでも可能。 脂肪燃焼。有酸素運動。ダイエット。基礎代謝アップ。 美ボディ。ストレス発散。スタミナアップ。
ウエイトトレーニング
スミスマシンを使って全身トレーニング。 流行りの美尻に特化したマシンもあり。ダンベルや自重トレも可能。 アウターマッスル強化。成長ホルモンの分泌。 脳の疲労回復。質の良い睡眠。新陳代謝。美尻。
マスターストレッチ
アーチ形のラウンドした専用シューズを使って、足底から全身をバランスよくストレッチし、 柔軟性とバランスを同時に得ることが可能。 美姿勢。美脚。柔軟性。全身のストレッチ。 股関節の可動域アップ。バランス感覚。ヒップアップ。
骨盤底筋エクササイズ
骨盤底筋エクササイズの国際資格保有のトレーナが女性の悩みを解消。 骨盤底筋強化。尿漏れ。腹圧性失禁の改善。骨盤内の膀胱や直腸、子宮などを正しい位置に保つ。
カウンセリング
今の身体の状態をお聞きして、どこをどうしたいのかをカウンセリングさせて頂きます。プロのトレーナーによる アドバイスをもとにあなたに合ったエクササイズをご提案いたします。
Trainerトレーナーの紹介
License
Body Element System Japan認定
マットピラティスインストラクター
マシーンピラティスインストラクター
（リフォーマー・タワー・チェア・キャデラック・ラダーバレル・スパインコレクター）
MasterStretch® マスタートレーナー
骨盤底筋エクササイズインストラクター
Nami
FeaturesRadiance Fitの特徴
プライベートレッスン
完全プライベート！一人一人の身体の状態と目的に沿って、レッスンメニューをカスタマイズ。マンツーマンで、正しくエクササイズを行っていただくことができます。
インストラクターが有資格者
カラダに関する深い知識をもったボディケアのプロのインストラクターが指導を行います。 あなたのなりたい身体の特徴を見極め、より効果的なレッスンご提案いたします。
