もちろん大丈夫です！マンツーマンのパーソナルなので、トレーナーが個々の体力やペースに合わせてトレーニングメニューを組み、サポートいたします。

ピラティスでは体感の深層部(インナーマッスル)へアプローチし内側から引き締める効果があります。また、キックボクササイズでは有酸素運動で脂肪燃焼。ウェイトトレーニングではアウターの筋肉を強化しメリハリのあるボディーラインを作ることが出来ます。個々のニーズに合わせたレッスンが可能です。

５５分のパーソナルレッスンを全てマシンピラティスのお時間に充てても大丈夫です。 マシンピラティスの他にも、キックボクササイズや、ウェイトトレーニング、マスターストレッチも出来ますので、レッスン開始前にお客様と相談し、その日のメニューを組んでいきます。

水分、フェイスタオル、滑り止めの付いた靴下(初回体験時プレゼント) マスターストレッチを体験されたい方は、室内シューズをお持ち下さい。

ヨガウェアやピラティスウェアがおすすめですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。

更衣室がございます。

レッスン開始時間の5分～10分前を目安にお越し下さい。 早めの来館は前のお客様のレッスン中となるため、ご遠慮願います。

初回体験レッスンは、パーソナル６０分＋カウンセリング・説明３０分の計９０分となります。

レッスン開始時間の24時間前までとなります。 24時間を切ってキャンセルしてしまいますと、1回分のレッスン消化となります。

レッスン時間は短くなりますが、お受けすることは可能です。 開始時間から30分以上過ぎてしまう場合は、キャンセル扱いとなります。 遅れてしまった分の時間延長などの変更はできないため、あらかじめご了承ください。

・初月の会費、及び初期費用(キャンペーンにより変動)
※入会時に、現金・クレジット・電子マネー・QRでのお支払いとなります。月額制はクレジットカードでもの引き落としのみとなり、口座振替は 対応しておりません。クレジットカードをお持ちでないお客様は、チケット制プランのみ、一括お支払で対応可能です。